月经期适合吃什么食物

Question

以前就算是来月经，我也胡吃海喝，但现在有了痛经的症状，我就要注意一些，一般经期适合吃什么食物呢？

Answer 1

女性月经期间的饮食会产生很大的影响，因此在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。