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吃海苔有好处吗

病情描述:

我现在最常买的零食就是海苔，吃海苔对身体会有好处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

海苔是一种比较健康的零食，含热量很低，还可以增强代谢，其丰富的碘含量可以帮助提高甲状腺的功能。外表一点点的橄榄油使得海苔酥脆的口感可以满足你想吃薯片的愿望，且不会发胖。

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