睡前喝水有什么注意事项？ - 问答频道

睡前喝水有什么注意事项？

病情描述:

睡前我只要喝一杯水之后才能睡着，睡前喝水有什么注意事项？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡前喝水也有非常多的注意事项。睡前适合抿几口水再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。

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