上火时吃什么好

Question

最近吃东西太过辛辣，就上火了，上火期间吃什么可以清火？

Answer 1

在上火期间，建议采用一些清凉的水果，如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。