孕妇需要补充钙质吗？ - 问答频道

孕妇需要补充钙质吗？

女，23岁

病情描述:

我是孕妇，而且怀孕有四五个月的时间了，需要补充钙质吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇是需要补充钙质的，需要每日摄入钙1000毫克。此时要想获得充足的钙，一方面要摄取含钙量丰富的食品，如奶及奶制品、豆制品等。另一方面要增加户外活动，接受紫外线的照射，使体内产生促进钙吸收的维生素D。

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