孕妇可以吃蚝油吗

Question

在怀孕后，我对饮食特别注意，最近家里做菜都是用的蚝油，那我可以吃吗？

Answer 1

一般是可以吃蚝油的，蚝油中含有丰富的氨基酸和微量元素，能够补充孕期所需要的营养成分，同时也有利于宝宝生长发育。在炒菜的时候适量放入好友，还可以改善菜味道，能够提高孕妇的食欲，有利于预防出现早孕反应，所以孕妇是可以适当吃蚝油。

Answer 2

蚝油是十分健康的食用油，女性在怀孕期间完全可以吃蚝油。因为蚝油中含有大量的锌元素，对于缺锌的孕妇来说，完全可以选择吃蚝油来进行补充。