番茄能帮助减肥吗

Question

我现在只吃有助于减肥的食物，番茄会是好的选择吗？

Answer 1

在平时多吃一些番茄可以帮助减肥瘦身，因为番茄所含的碳水化合物，主要是糖，其中以葡萄糖和果糖为主，而淀粉及蔗糖的含量很少。