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日常生活中多吃什么食物最好？

病情描述:

我一直觉得自己饮食好像不是很健康，日常生活中多吃什么食物最好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

日常生活中,有很多食物都比较养生。人的体液是中性稍偏于弱碱性的，这对神经细胞的生理活动最为适宜。日常食物中，凡是含氯、硫、磷元素较多的食物，如大米、面粉、鱼类、肉类、蛋、啤酒等，属酸性食物；蔬菜、水果、豆类等，属碱性食物。

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