为什么经期不宜吃寒凉水果

Question

我在来月经期间也从不忌口，朋友总说让我注意不能吃寒凉水果，可到底是因为什么才不能吃呢？

Answer 1

女性经期身体必须虚弱，寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是，中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。