什么是惰性食物

Question

我现在正在学习瑜伽，老师说让我注意不要吃惰性食物，什么是惰性食物呢？

Answer 1

练习瑜伽的人不宜多吃惰性食物，惰性食物包括：肉类食品、洋葱、芥末、葱蒜及麻醉型饮料、烟草、毒品。暴饮暴食也是变相地食用惰性食物。过多的食肉易引起癌症、高血压和心脏病等顽症。