只吃主食对身体好吗？

Question

我因为减肥不想吃太多的东西，如果只吃主食的话对身体好吗？

Answer 1

主食是必须要吃的，能够补充碳水化合物。通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。