哪些食物富含钾

病情描述:

在医院做检查发现我有些缺钾，就想改善一下饮食，哪些食物富含钾呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

钾元素广泛存在于多种食物当中，其中芋头中所含的钾，比香蕉多50％左右。事实上，所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把一碗大米饭换成同样淀粉含量的土豆，摄入的钾就能增加10倍。

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