土豆含热量高吗

Question

原本我是打算吃土豆来帮助减肥的，但有人说土豆热量高，事实真的是这样吗？

Answer 1

土豆是减肥佳品，而且土豆的卡路里不高。一个土豆(毛重260克)约有278卡路里和63克，即24％的碳水化合物。但是，你要明白，260克是一个非常大的土豆，而不是常规的中小型的土豆。