晨起喝水有什么要注意的？

Question

每天早上起床洗漱之后，我都会喝一杯温开水，有什么要注意的？

Answer 1

晨起喝水的时候特别注意不要喝凉水或冰水，可以喝温水。因为早晨起来空腹喝凉水，很可能会导致腹痛腹泻的发生。此外还要注意喝水的量，如果喝水太多，容易加重肾脏的负担。早上空腹喝水一定不要喝生水，要将水煮开以后饮用，避免细菌感染。

Answer 2

晨起喝水时，首先要注意的是：晨起第一杯水最好小口慢慢喝，以喝完感觉舒畅不胀，跑、跳时，水不会在肚子里咚咚地响为宜。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下。