不吃早餐有害健康吗 - 问答频道

不吃早餐有害健康吗

病情描述:

自从上了大学之后，我就没吃过早餐，长期下去会有害健康吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐是一日三餐中最为关键的一餐，早餐为开始新的一天补足营养和能量(能量食品)，有助于防止肥胖症。取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。

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