食物补铁的效果好吗 - 问答频道

食物补铁的效果好吗

男，20岁

病情描述:

我患有缺铁性贫血，心里想只要注意从饮食上补铁就能好转，可食物补铁的效果真的会好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

食物虽然可以补铁，但效果并不显著。菠菜和其它富含铁的植物里，含的是非血红素铁，只有大约2％至20％的非血红素的铁能被吸收。相对而言，在动物食品，尤其是肉类里的铁叫血红素铁，也只有15％到35％能被吸收。

相关问题

　　很多雀斑的表现就是脸上有很多黑色斑点，很是影响患者的美观，让很多女生痛不欲生，不敢出门，严重影响着朋友圈，对于怎样去除雀斑是他们所想知道的，面对市场上繁杂的去除雀斑方法，怎样去除雀斑最有效的方法呢?我们一起看看以下介绍。

近日，有学者提出，蜂胶有利于牛皮癣治疗。学者认为通过口服蜂胶进行内治，且同时用水杨酸蜂胶溶液涂抹患处，短时即可止痒，坚持治疗就可得到康复。很多人对此观点持有疑问

脸上的黄褐斑怎样消除，临床研究发现，目前去除黄褐斑的比较好的方法就是光子嫩肤，光子嫩肤去除黄褐斑的原理主要是利用一种连续的强脉冲物质，作用于皮肤组织产生光化学作用，一方面使深部的胶原纤维和弹力纤维恢复弹性，令面部皮肤的黄褐斑消除或减轻、毛孔缩小。

鱼鳞病的症状是怎样的？鱼鳞病主要患有我们的皮肤上面，特别是身体躯干以及四肢最容易患上鱼鳞病，患鱼鳞病的皮肤多呈现多角鳞屑、菱形鳞屑，粗糙状如鱼鳞，鱼鳞病患者的皮损在冬季寒冷干燥季节加重，在潮湿温暖的夏季减轻，所以大家要注意适当的预防。

提到牛皮癣大家都不陌生，因为在我们的身边就有很多的牛皮癣患者，它是一种慢性皮肤疾病，其症状在冬春季会有所加重，到到夏秋季节那些症状不会慢慢地减轻，此病给患者朋友带来伤害是很大的，有的会严重影响到患者的生活，那么典型牛皮癣有什么病因呢？

热门医生

特色医院

更多>