吃红肉能补铁吗？ - 问答频道

吃红肉能补铁吗？

男，15岁

病情描述:

孩子有轻微的贫血症状，朋友说可以多吃一些红肉，红肉能补铁吗？

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王燕主任医师中日友好医院

常吃红肉是可以补铁的，虽然各类红肉当中的含铁量并不如人们想象的高，但瘦肉当中的铁利用率高，而且购买加工容易，所以也是补铁的食品之一。

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