学生吃核桃能补脑吗？

Question

我总觉得自己很笨，背诵东西特别吃力，我想吃一些补脑的食物，吃核桃能补脑吗？

Answer 1

学生可以多吃核桃，有补脑的作用，因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。