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青少年常吃花生好吗？

病情描述:

孩子比较喜欢吃花生，吃多少都不感觉烦，我想知道他常吃花生好不好？

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王燕主任医师中日友好医院

青少年可以适当的吃一些花生，因为花生有益智延寿的作用。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢，还能起到增强记忆力及强健神经系统的作用，可益智、抗衰老、延年益寿。

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