水果多吃有没有坏处？

Question

孩子很喜欢吃水果，特别是夏天天热的时候，一个人都要吃很多，吃得太多，究竟有没有坏处？

Answer 1

很多人都认为水果吃的越多越好，其实现实并不是这样的。水果吃太多易胃寒，每天食用水果在200克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。此外，胃肠虚寒的老人不可多吃柑橘；胃肠不好或便秘的人应少吃柿子。有些人吃了菠萝会诱发过敏，胃肠病和凝血功能障碍者不吃为好。香蕉含糖量较多，血糖高者和肾功能不全者要少吃。