喝蔬菜水果吃能助消化吗？

Question

孩子昨天吃了炸鸡腿，肚子一直不消化，听说喝点蔬菜水果汁，对孩子不消化的症状有用，是真的吗？

Answer 1

如果消化不良，单靠喝蔬菜，水果汁效果不是很好。有些蔬果汁爱好者声称，用上几天光喝果蔬汁不吃别的东西能让消化系统休息一下。但是，你的胃肠、结肠都是肌肉，它们都需要通过运动来保持良好的状态。如果你不从全谷类食物中摄入一些纤维，那么你的消化系统实际上是会变得懒惰，并不利于身体健康。