吃桑椹可以增强免疫力吗

Question

孩子爱生病是因为免疫低，我想多给孩子吃提高免疫力的食物，不知道吃桑椹有没有这种功效？

Answer 1

桑椹果营养价值高，还能补充氨基酸。桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。