白开水是补水最佳的吗？

Question

妈妈每天都会喝大量的白开水，而且要求我们也要大量喝水，说白开水是补充人体水分最佳的，这种说法是否正确？

Answer 1

人体每天需要补充大量的水分，而饮料无法取代清水的补水作用。补充体内水分以白开水为佳，如果觉得清水口感不好，矿泉水略带清甜味，也是不错的选择。