喝淡茶就能对减肥有帮助吗？

Question

妈妈正在减肥，每天都喝一些淡茶，说对减肥有帮助，那么喝淡茶就能对减肥有帮助吗？

Answer 1

都说喝茶有助于减肥，但是任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量在90～690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。