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核桃对人体有什么益处？

病情描述:

怀孕了妈妈让每天吃两三颗核桃，那么核桃对人体有什么益处？

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杨松主任医师湖北省中山医院

核桃对于人们而言是一种不错的补品，核桃是一种营养密度很高的食品，在摄入热量相同的前提下，它对于心血管健康以及控制体重会更加有利。不管是大人还是儿童，核桃都是很好的食物。

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