可以每天都多吃红薯吗？ - 问答频道

可以每天都多吃红薯吗？

病情描述:

红薯含有淀粉和纤维素，常吃对身体很好。可以每天都多吃红薯吗？

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王燕主任医师中日友好医院

红薯虽好但不能长期吃。长期过食粗粮，还会影响某些营养物质的吸收。所谓“面有菜色”，就是纤维素吃得太多，导致营养不良的典型表现。纤维素还有干扰药物吸收的作用。它可以降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。

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