气血虚弱可以吃啥调理？

Question

我气血虚弱，有时候还会失眠，吃什么可以调理这状况？

Answer 1

因为血气虚者情绪波动也较大，容易处于焦虑、烦躁等状态，自身也往往因此而失眠，而失眠又会加重血虚，如此恶性循环不断进行下去，最后身体不堪重负。此时，我们可通过使用红枣来进行调理。