多吃粗粮对身体有什么好处？

Question

每次回乡下都会带些玉米等粗粮。多吃粗粮对身体有什么好处？

Answer 1

多吃粗粮确实有很多好处。有助于预防高血脂、肥胖、糖尿病、大肠癌等。吃粗粮好处多多，相信现代人都耳熟能详。可怎么吃才科学，是不是所有人都适合吃粗粮，很多老百姓就没主张了。