什么样的人需要进补？

Question

我也到中年了,平时体质还不错,是不是也应该要进补了,一般什么样的人需要进补呢？

Answer 1

一般需要进补的是老人，因为体质越来越弱，多病，肾气衰微，内脏功能不足，因此需要补充元气。血气方刚的人，只要三餐饮食吃得健康就行了。中老年人服用一些传统补品，不失为一种养生之道。由于妇女的特殊生理情况如经期、孕期、哺乳期的需要，也可适当进补。