需要补钙的人应怎样正确喝饮料？

Question

我平时喜欢喝饮料，但是最近被检查出了骨质疏松，需要补钙，需要补钙的人应怎样正确喝饮料？

Answer 1

凡是需要补钙的人，都要严格控制甜饮料的数量。茶水含有丰富的钾离子，其中含磷量低，还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素，因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。但要小心所谓的“茶饮料”，它们的颜色可能是焦糖色素染成的，并不能提供茶的好处。