女性经常吃花生酱的益处是什么？

Question

网上说，花生酱是一种很好的食物，并且建议女性多吃，女性经常吃花生酱的益处是什么？

Answer 1

经常吃花生酱和坚果的女性，不容易患糖尿病；而且吃得越多，效果越明显。经常吃花生酱的人，虽然摄取的热量较高，但是并不会造成肥胖。另外，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。