养胃的好方法有哪些？

病情描述:

我的胃不太好，吃东西的时候总是比较谨慎，养胃的好方法有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

餐前喝点果汁、酸奶、菊花茶之类的都是养胃好方法，进固体食物前，先小饮半杯（约 100毫升），可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

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