夏天防暑的粥品有哪些？

Question

夏天来了，我想给家人做一点防暑的粥，夏天防暑的粥品有哪些？

Answer 1

夏天防暑的粥品有，苦瓜粥，苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用。莲子粥，莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠具有较好的治疗作用。西瓜皮粥，西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。