有哪些养生小误区？

病情描述:

我最近想要开始养生了，所以想知道有哪些养生小误区？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有九个养生小误区，一：饭后马上刷牙。二：洗肠、断食，排毒养颜。三：塑身内衣，不费力就能拥有好身材。四：注意饮食和锻炼等于减肥。五：每天8大杯水保健康。六：裸睡比较健康。七：早睡早起身体好。八：中药趁热喝。九：不运动肌肉会转成脂肪

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