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冬季怎么饮食好？

病情描述:

天气冷了，我夏天的时候都吃冷食比较多，那冬季怎么饮食好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

日常生活中，如果想要获得健康，就不要食用过冷和过热的食物。冬季总的饮食原则是：多食温补的食物，滋补身体，抵御严寒，适当吃凉性食物，可以养阴。

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