冬天可以适当吃点凉菜吗？

Question

我一到冬天就特别怕冷，但我喜欢吃点凉菜，这对身体有什么影响？

Answer 1

冬天寒冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪，进而还会达到减肥之目的呢。