为什么油不能摄取太多？

Question

现在提倡少油少盐，健康饮食，为什么油不能摄取太多？

Answer 1

植物油和动物油一样，每克油都产生9千卡热量，摄入太多都可诱发肥胖或因热量摄入过多而致高血脂、心脑血管疾病，所以炒菜加油要适当，每人每天吃油25克，不超过30克。