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固齿可以吃什么？

病情描述:

最近牙齿感觉不舒服，不敢吃硬的东西，固齿可以吃些什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

固齿可以适当多吃奶酪，奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。

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