能不能在平时生活中达到健身目的

Question

我平时工作很忙，又想要健身，不知道能不能在平时生活中达到健身目的？

Answer 1

健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。