能不能在平时生活中达到健身目的

病情描述:

我平时工作很忙，又想要健身，不知道能不能在平时生活中达到健身目的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。

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