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富含类胡萝卜素的食物有哪些?
病情描述:
最近感觉眼睛有点累,医生说要多吃类胡萝卜素的食物,富含类胡萝卜素的食物有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    对眼睛有好处的除了β胡萝卜素外,类胡萝卜素家族的其它成员,像叶黄素、玉米黄素,对眼睛健康的贡献也不可忽略。类胡萝卜素的来源,包括深黄、深绿和红色蔬果。
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