蜂蜜热量低有助于减肥吗？

Question

我平时喜欢蜂蜜泡茶喝，同事说蜂蜜热量低可以帮助减肥，蜂蜜热量低有助于减肥吗？

Answer 1

蜂蜜不能帮助减肥，事实上，蜂蜜的热量仅仅略低于糖而已。对减肥并没有什么作用。不过，在钾、锌和铜的含量方面，蜂蜜的营养价值比糖高。