吃素可以预防疾病的发生吗

Question

现在流行素食，因为现在疾病的发生率越来越高，那吃素真可以预防疾病的发生吗？

Answer 1

多吃素在一定程度上课对一些慢性疾病如肥胖症、糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病及结肠癌、直肠癌等能够起到预防和减轻症状的作用。但不主张完全吃素，建议可以多吃素，适量吃肉，坚持运动，这才是健康的养生之道。