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练习瑜伽时饮食要注意什么

病情描述:

为了让体型更漂亮，我准备瑜伽，那练习瑜伽时饮食要注意什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

需要改变自己的饮食习惯，除了放弃肉和鱼之外，真正习练瑜伽的人还应该放弃鸡蛋、酒、咖啡、香烟等刺激性食品。纯净的食品会有助于体式练习。因为，越少吃肉，身体越不僵硬。

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