红枣怎么吃最健康呢？ - 问答频道

红枣怎么吃最健康呢？

病情描述:

红枣这种坚果怎么吃最健康呢，可以在熬粥的时候加入吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以熬粥的时候加入。原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心。

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