蜂蜜喝多摄入的能量会过多吗？

Question

蜂蜜可以养颜美容所以我每天都会喝，那蜂蜜喝多摄入的能量会超过吗？

Answer 1

蜂蜜能够润燥通便，美容养颜，可谓是女性们的最爱，但从营养学角度来说，蜂蜜仅仅是含有少量矿物质、水分及大量单糖与果糖的碳水化合物，而碳水化合物通常代表着两个字——“能量”，喝多了蜂蜜很容易导致人每天摄入的能量过多。