水果榨汁喝和直接吃哪种好？ - 问答频道

水果榨汁喝和直接吃哪种好？

病情描述:

我有时候水果喜欢榨汁喝，有时候就洗了直接吃，哪种比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

我们平时能吃水果最好别喝果汁。因为果汁的热量偏高，肥胖、高血压患者不适合饮用，应以白开水为主；糖尿病人最好直接吃水果，以免血糖上升过快。

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