想补钙应该多吃哪些食物？ - 问答频道

想补钙应该多吃哪些食物？

病情描述:

想要补钙的话一般应该要多吃什么食物才好？能推荐一下吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

想补钙可以吃以下食物：巧克力和草莓牛奶；酸奶；奶酪；松软干酪；含钙橙汁；椰菜和深绿色有叶蔬菜；豆奶；豆类食品；糊状食品；汤;燕麦和煮熟的热麦片;蔬菜上面的奶酪酱。

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