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常吃菠菜有哪些好处？

病情描述:

蔬菜当中我最吃的就是菠菜了，秋冬吃的最多了，常吃菠菜有哪些好处？

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杨松主任医师湖北省中山医院

菠菜性味甘凉，能养血、止血、敛阴、润煤。因而可防治便秘，使人容光焕发。菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外，避免大便毒亲吸入血液，使全身皮肤显得红润、光泽。

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