晚餐适宜吃得太晚吗？ - 问答频道

晚餐适宜吃得太晚吗？

病情描述:

我是上夜班的，怕肚子饿晚餐都会吃得很饱，晚餐适宜吃得太晚吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

人体排尿高峰一般在进食后4至5小时，如果晚餐太晚，比如到晚上八九点钟才进食，排尿高峰便在凌晨零点以后，此时入睡得正香，高浓度的钙盐与尿液在尿道中滞留，与尿酸结合生成草酸钙，当其浓度较高时，在正常体温下可析出结晶并沉淀、积聚、形成结石。晚餐不宜吃得太晚，

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