吃鱼有什么好处呢？

Question

我很喜欢吃鱼，几乎每天都吃，经常吃鱼有什么好处呢？

Answer 1

鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。